传统节日端午节节日习俗简约插画绿色模版

仲夏时节气候湿热、蚊蝇肆虐、瘟病易生，古人将农历五月视为“恶月”，端午挂艾草、佩香囊、饮雄黄酒等习俗，最初都是为了驱毒避邪、强身健体，是古人应对季节变化的生存智慧。

端午与夏至相近，依据阴阳学说，夏至是阳气最盛、阴气回升的节点，古人将这一自然转换融入节日，逐渐形成端午的诸多习俗，兼具辞旧迎新、祈福纳祥的寓意。

最广为人知的传说。战国时期，屈原满怀爱国情怀，却遭奸人陷害，报国无门，于农历五月初五投汨罗江自尽。百姓为纪念他，划船打捞遗体、投送粽子，以此寄托对先贤的追思，这一习俗延续至今。

吃粽子：端午标志性美食，最初为祭祀屈原而制，如今已成为家家户户必备的节令食品。传统粽子以糯米为原料，搭配红枣、豆沙、鲜肉等馅料，形状有三角形、四边形等，各地风味各异。

吃“五黄”：江南地区流行的习俗，即吃黄鳝、咸蛋、黄鱼、黄瓜、黄酒（雄黄酒），利用仲夏阳气最盛的时节，祈求强身健体、逢凶化吉。

挂艾草、菖蒲：端午当日，家家户户会在门楣悬挂艾草和菖蒲，二者气味清香，古人认为能驱蚊虫、净化空气、驱邪避灾，是仲夏时节的“天然防疫神器”。

佩香囊、系五色线：香囊内装有艾草、丁香等中草药，佩戴在身，清香驱蚊、祈福安康；五色线（青、红、白、黑、黄）象征五行相生，系在手腕、脚踝处，寓意锁住健康、驱邪避祸，部分地区还有“戴艾虎”的习俗。

饮雄黄酒、洗兰汤浴：雄黄酒有驱蛇虫、消毒杀菌的作用，古人会少量饮用，或涂抹在额头（如“画额”），祈求远离毒物；部分地区还有用兰草煮水沐浴的习俗，称为“浴兰节”。

龙舟竞渡：端午最热闹的民俗活动，相传起源于百姓打捞屈原遗体的行为，如今已成为兼具竞技性与观赏性的活动。各地会举办龙舟比赛，龙舟造型精美，选手齐心协力划桨。

斗百草：古人在端午采药之余，会举行斗百草活动，分为文斗和武斗，文斗互报花草名，武斗比试草的韧性，兼具趣味性与植物知识，是古人端午时节的休闲娱乐方式。